Ostatnie info z branży
Prawdopodobnie najlepsza strona internetowa poświęcona sportowi. Zawiera szereg praktycznych porad dotyczących treningu oraz opisy najbardziej przydatnych technik oraz urządzeń.
Szkolne podręczniki odchodzą do lamusa
szkolne, podręczniki, odchodzą, lamusa, netbooków
Zapowiedź końca ery książek i zeszytów w szkołach. 24 uczniów z podstawówki numer 33 w Katowicach należy do uprzywilejowanej grupy, która jako pierwsza w Polsce korzysta na lekcjach z netbooków. Na każdej lekcji małe komputery zastępują im podręczniki, encyklopedie i atlasy.
Pierwszy trening - nie było najgorzej
pierwszy, trening, najgorzej, siłowni, godz
Radomska ekipa biorąca udział w akcji „Polacy, odwagi" rozpoczęła treningi. W poniedziałek wszyscy zjawili się punktualnie o godz. 7 na siłowni w Fitnessparku. W ruch poszły hantle i atlasy
Ludzie piszą ...
Co zrobić, aby bardzo szybko schudnąć? Pytanie te zadaje sobie bardzo dużo ludzi narzekających na nadwagę, nie sposób jednak pomóc im w takim wymiarze, jakiego oczekują. Niestety w akcie naiwności wielu amatorów sportu usiłuje pozbawić się irytującego tłuszczu w tak krótkim czasie, że stanowi to poważne zagrożenie dla ich zdrowia. Sport nie uznaje takich postawi, gdyż nadrzędną wartością , bez względu na formę wybranego treningu, jest w nim zdrowie i to o nie głównie chodzi w całym tym przedsięwzięciu. Męczące głodzenie się powinno się zastąpić częstymi aczkolwiek skromnymi posiłkami w ciągu całego dnia, o dziwo, takie zachowanie pozwala na uzyskanie znacznie lepszych i bezpieczniejszych efektów. Dieta sportowca określa dokładnie częstotliwość spożywania oraz skład żywności, spośród której ćwiczący ma prawo wybierać. Przekroczenie tych zasad mija się z celem sportu treningu i w zasadzie jest to robienie samemu sobie szkody, bo w ten sposób trenujący tylko utrudnia sobie zadanie.